Wenn Dein Geist, Dein Körper und Deine Seele in Harmonie sind, haben Sie eine gute Gesundheit. Wenn etwas dieses Gleichgewicht stört, wird man krank. Zu den Dingen, die dieses Gleichgewicht stören können, gehören genetische oder Geburtsfehler , Verletzungen, klimatische und jahreszeitliche Veränderungen, das Alter und Ihre Gefühle. Diejenigen, die Ayurveda praktizieren, wissen, dass jeder Mensch aus fünf Grundelementen besteht, die im Universum zu finden sind: Raum, Luft, Feuer, Wasser und Erde. Daher, die Energie des Universums tragen wir Menschen in uns. Diese 5 Elemente verbindet man im Ayurveda mit drei Grundkonstitutionen. Jeder Mensch hat dabei eine einzigartige Mischung dieser sogenannten Doshas. Anhand Ayurveda Massagen und Ernährungsberatung kann man die 5 Elemente wieder in die Harmonie zurückführen. Auf den Unterseiten werden sehr ausführlich diese Disziplinen beschrieben.
Diese stärkste Dosha Energie steuert sehr grundlegende Körperfunktionen, wie z. B. die Zellteilung. Es steuert auch Deinen Geist, die Atmung, den Blutfluss , die Herzfunktion und die Fähigkeit, Abfallstoffe durch Ihren Darm loszuwerden . Vorgänge die Vata stören können, sind zum Beispiel zu früh nach einer Mahlzeit wieder zu essen, Angst, Trauer und zu langes Aufbleiben. Hieraus können schwere körperliche oder seelische Erkrankungen entstehen. Mehr dazu unter: Konstitutionstyp Vata
Diese Energie steuert Ihre Verdauung, Ihren Stoffwechsel und bestimmte Hormone, die mit Ihrem Appetit verbunden sind. Stören kann diese Energie durch das Essen von sauren oder scharfen Speisen oder auch beispielhaft wenn Du zu viel Zeit in der Sonne verbringst. Auswirkungen kann es bei reinem Pitta Dosha geben, dass Du tendenziell zu Krankheiten wie Morbus Crohn, Herzkrankheiten , Gallenprobleme, Bluthochdruck und Infektionen neigst. Auch hier kann die ayurvedische Ernährung vorbeugen.Mehr dazu unter: Konstitutionstyp Pitta
Diese Dosha steuert das Muskelwachstum, die Körperkraft und -stabilität, das Gewicht und Dein Immunsystem. Störungen treten auf, wenn Du tagsüber schläfst, zu viele süße Speisen isst. Wenn es Deine Hauptlebensenergie ist, kann Asthma und andere Atemstörungen, Krebs , Diabetes , Übelkeit nach dem Essen und Fettleibigkeit entwickeln werden. Also beuge hier vor, damit Du gesund bleibst. Mehr dazu unter: Konstitutionstyp Kapha
Ein Ayurveda-Praktiker erstellt einen speziell auf Sie zugeschnittenen Behandlungsplan. Sie berücksichtigen Ihre einzigartige körperliche und emotionale Verfassung, Ihre primäre Lebenskraft und das Gleichgewicht zwischen allen drei Elementen. Unsere Heilpraktikerin und Ayurveda Expertin im Ayurveda Kompetenzcenter in Stuttgart ist hierfür Deine Ansprechpartnerin.
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Kritische Nahrungsmittelkombinationen
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Interessiert, an tiefem Ayurveda Wissen. Mache Deine Erfahrung mit Ayurveda selbst und stelle Deine Ernährung neu ein. Achte darauf, dass Du ein professionellen Begleiter an Deiner Seite hast. Wir bilden auch aus in Ayurveda Massage Therapie.
Die Abhyanga ist das Herzstück des Ayurveda, die bei regelmäßiger Anwendung belebt und die Verdauung anregt. Mit Verbesserung des Verdauungsfeuers kann der Körper wich besser von Abfallprodukten (Ama) dem Unverdauten und Toxinen lösen. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Organismus, Muskeln, Bindegewebe und Gelenke werden gestärkt. Ojas (Lebensenergie) wird aufgebaut, so dass die Abhyanga verjüngend wirkt. Die Königsdisziplin ist die Synchron Behandlung mit vier Händen, auch hier werden verschiedene Energiepunkte in Gang gebracht. Buchen Sie ihren persönlichen Termin unter der angegebenen Internetadresse:
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