Kurs "Zeit für mich"

Zeit für mich

Ich möchte Euch einladen: - Zwei Stunden Auszeit vom Alltag

(Ankommen, Stress loslassen, entspannen)

Wir wollen gemeinsam Atemübungen durchführen und verschiedene Entspannungstechniken anwenden; Austausch und Feedback in der Gruppe. Dadurch können wir den alltäglichen Stress reduzieren.

Ziel der Abende: in kurzer Zeit Stress abzubauen und nachhaltig wirken lassen.

Bitte bequeme Kleidung, Decke und Kissen mitbringen

Dienstag von 18.00h bis 20.00h (Preis 25,--€ inkl. Verpflegung)

Beginn 14. April 2020

Eure Christiane Unger
Entspannungstrainerin, Kursleiterin für Achtsamkeit
Telefonnummer 07141 9113862